Problemen zijn makkelijker op te lossen in het bos



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hoe de natuur creatief denken moet inspireren

Degenen die in de natuur zijn, kunnen hun problemen beter oplossen. Dit is de bewering van Amerikaanse onderzoekers die hun studie nu hebben gepresenteerd in het wetenschappelijke tijdschrift "PLoS One". Critici bekritiseren echter de twijfelachtige meetmethoden die Ruth Atchley van de Universiteit van Kansas en haar team bij hun onderzoek gebruikten. De wetenschappers kwamen tot de conclusie dat cognitieve prestaties na slechts vier dagen in de natuur met 50 procent verbeteren.

Wandelen in de natuur verbetert de cognitieve vaardigheden Tegenwoordig brengen de meeste mensen de meeste tijd achter de computer door. Via Facebook worden sociale contacten onderhouden en het laatste nieuws wordt direct via SMS naar de smartphone gestuurd. Zelfs tienjarigen kennen de multimediale wereld goed en zijn de klok rond bereikbaar. De prijs die de samenleving ervoor betaalt, is hoog: mensen zijn waarschijnlijk nog nooit zo gestrest geweest als vandaag.

Ruth Atchley en haar team presenteren nu een oplossing: ga de natuur in! Volgens je studie zou een vierdaags verblijf in de natuur creatief denken moeten inspireren. De wetenschappers hadden backpackers die vier tot zes dagen in het bos doorbrachten om verschillende taken op te lossen. Het bleek dat de wandelaars significant beter presteerden, vooral als het aankwam op het creatief oplossen van problemen, dan de controlegroep, die de taken voor hun wandeling oploste en gemiddeld slechts vier van de tien vragen goed beantwoordde. Op de vierde dag van hun tocht konden de wandelaars gemiddeld zes van de tien taken oplossen. 'Dit laat zien dat er echte, meetbare cognitieve voordelen zijn wanneer we tijd in de natuur doorbrengen', schrijven de wetenschappers.

Wetenschappelijke methode twijfelachtig 15 vrouwen en 17 mannen die taken voltooiden tijdens hun wandeling en andere mensen die de taken moesten voltooien voordat hun wandeling aan het onderzoek deelnam. Critici klagen dat het aantal deelnemers aan de studie veel te klein is om de desbetreffende kosten te kunnen dekken. Afgezien daarvan is de aanpak van de onderzoekers niet erg wetenschappelijk. Hier werden de gemiddelde waarden van de prestaties van twee verschillende groepen met elkaar vergeleken. Voor en tijdens hun wandeltocht werd geen enkele groep getest, zodat er geen verbetering mogelijk is. Om representatieve resultaten te bereiken, hadden beide groepen vooraf moeten worden getest. Dan zou de ene groep in de natuur zijn afgedwaald, terwijl de andere bijvoorbeeld op kantoor had gewerkt. Op deze manier was het mogelijk geweest om te meten of de wandelaars echt creatiever zijn dan de kantoorgroep.

Zoals de wetenschappers melden, "heeft een vierdaags verblijf in de natuur en de bijbehorende afstand tot multimediatechnologie een toename van creativiteit bij het oplossen van problemen met 50 procent bij de groep wandelaars aangetoond". Aangezien echter twee verschillende groepen werden vergeleken, is deze conclusie twijfelachtig. Daarnaast konden de onderzoekers bepaalde factoren die ook de prestatie zouden kunnen beïnvloeden niet uitsluiten. 'Een beperking van huidig ​​onderzoek is dat niet met zekerheid kan worden vastgesteld of sommige effecten te wijten zijn aan de invloed van de natuur, het gebrek aan invloed van technologie of andere factoren die verband houden met een driedaags verblijf in de natuur.' leggen de onderzoekers uit.

Desalniettemin heeft een wandeling in de natuur veel positieve effecten. Dit wordt ook bewezen door andere onderzoeken.

Wandelen in de natuur bevordert gezondheid Jarenlang werd wandelen beschouwd als een gezonde vorm van lichaamsbeweging, die ook kan worden beoefend wanneer de grondwet andere stressvolle sporten niet toestaat. De Duitse Wandelbond (DWV) heeft het concept van gezondheidswandelen gecertificeerd. Professor Kuno Hottenrott van de Martin Luther Universiteit Halle-Wittenberg en zijn team testten de effectiviteit van wandelen in een wetenschappelijk onderzoek. Daarom heeft gezondheidswandelen een positieve invloed op het hele organisme. Degenen die regelmatig wandelen, verminderen hun lichaamsgewicht, body mass index (BMI), lagere bloeddruk en lichaamsvetpercentage, schreef de Duitse Wandelbond in een bericht over de resultaten van het onderzoek. De uithoudingsvermogen en coördinatievaardigheden zouden ook worden verbeterd, aldus de vereniging.

Tijdens de gezondheidswandeling worden de deelnemers begeleid door een gecertificeerde gezondheidswandelgids die hen niet alleen algemene gezondheidstips geeft over preventie tijdens de tocht, maar ook verschillende fysiotherapeutische oefeningen doet met de wandelaars. Om dit te doen, worden de wandelingen van 90 minuten tweemaal onderbroken voor geschikte bewegingsoefeningen. Op deze manier tellen de positieve effecten van een wandeling op: Volgens de studie leiden frisse lucht en beweging in de natuur tot een verbetering van de gezondheid. In de studie is niet onderzocht of gezondheidswandelen ook een positief effect heeft op cognitieve vaardigheden. (fp)

Fotocredit: Rolf / pixelio.de

Auteur en broninformatie


Video: Geography Now! Bulgaria


Vorige Artikel

Verhoogde bloeddruk en pijn op de borst: Bel een spoedarts

Volgende Artikel

Rugoperaties hebben vaak geen zin