Hypertensie: meet de bloeddruk elke 50 maanden


Duitse Hartstichting: laat vanaf uw 50e uw bloeddruk tweemaal per jaar meten

Hypertensie wordt zelden opgemerkt door de getroffenen, daarom noemen artsen overmatige bloeddruk "stille dood op termijnen". Arteriële hypertensie, zoals hypertensie in medische terminologie wordt genoemd, is vanwege de gevolgen zeer gevaarlijk, omdat het risico op hart- en vaatziekten op lange termijn continu toeneemt. De gerenommeerde Duitse Hartstichting adviseert daarom regelmatig bloeddrukmetingen, vooral op gevorderde leeftijd.

Hoge bloeddruk is een van de belangrijkste veel voorkomende ziekten in Duitsland en een van de meest voorkomende symptomen, vooral bij ouderdom en overgewicht. Verschillende schattingen gaan ervan uit dat tussen de 18 en 35 miljoen mensen in het hele land aan hoge bloeddruk lijden, zoals de Duitse Hartstichting in Frankfurt am Main dit jaar tijdens de Wereld Hypertensie Dag op 17 mei aankondigde.

Hypertensie veroorzaakt meestal geen klachten De meeste patiënten merken de hoge bloeddruk niet op omdat hypertensie al jaren geen of nauwelijks merkbare symptomen veroorzaakt. Daarom blijft hoge bloeddruk bij veel mensen onbehandeld, wat ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben. In het ergste geval kan de hypertensie een beroerte, een hartaanval of een aanzienlijk gehoorverlies verdragen. Preventie kan eenvoudig worden genomen, zoals de cardiologen aan de stichting rapporteren.

De topprioriteit moet zijn om de bloeddruk onder controle te houden, zodat ook wordt erkend of er sprake is van hypertensie. Een eenmalige hoge bloeddruk hoeft niet te betekenen dat hoge bloeddruk ook daadwerkelijk bestaat. Alleen met een 24-uurs meting kan de huisarts of internist een duidelijke diagnose stellen. Als de bloeddruk tijdens een enkele meting echter aanzienlijk wordt verhoogd, moet de huisarts een onderzoek uitvoeren. De Duitse Hartstichting beveelt aan om vanaf 40 jaar minimaal eenmaal per jaar de bloeddruk te meten. Vanaf 50 jaar moet de bloeddruk elke zes maanden worden gemeten.

Naast een genetische aanleg verhoogt een ongezonde levensstijl het risico op hoge bloeddruk. Als een ongezonde levensstijl overboord wordt gegooid, wordt het risico op ziekte aanzienlijk verminderd. Een gezonde levensstijl is niet alleen belangrijk bij preventie, maar ook tijdens therapie.

Een gezonde levensstijl vermindert het risico op bloeddruk Het is belangrijk om aandacht te besteden aan het dieet. "De beste preventie is een gezonde levensstijl", zegt de Duitse Hartstichting. Iedereen die regelmatig aan duursport doet, weinig alcohol drinkt, de zoutconsumptie beperkt en bij ontspanningsoefeningen zoals yoga stress biedt zit aan de goede kant.

Overgewicht wordt beschouwd als een essentiële risicofactor. Met behulp van het mediterrane dieet kunnen de overtollige kilo's op lange termijn worden afgebroken. Zelfs bij reeds verworven hypertensie is vaak waargenomen dat veranderingen in levensstijl de bloeddruk significant verlagen. Dit is de enige manier om complicaties zoals een hartaanval, diabetes en beroerte te voorkomen.

De Duitse Hartstichting heeft een informatiemagazine uitgegeven met de titel "Tips voor hoge bloeddruk". Het kan gratis worden aangevraagd bij de Duitse Hartstichting, Vogtstrasse 50, 60322 Frankfurt am Main. (sb)

Lees ook:
Hartweken: onderschat risico op hoge bloeddruk
Neem altijd een pauze voordat u de bloeddruk meet
Magnesium verlaagt de bloeddruk
Hoog zoutgehalte in kant-en-klaarmaaltijden
Hoge bloeddruk verlagen zonder medicatie

Afbeelding: Rainer Sturm / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: Wat is de bloeddruk?


Vorige Artikel

Slechte complicaties door brandend maagzuur

Volgende Artikel

Onderzoeker: komt de pil voor mannen?