Gezondheidsvoordelen tijdens de vastentijd



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vasten als voorjaarsschoonmaak voor het lichaam? Aswoensdag begint de vastentijd van christenen. Vasten kan ook een aantal positieve effecten hebben op de gezondheid, maar er moeten enkele basisregels in acht worden genomen.

De vasten is stevig verankerd in de verschillende religies en veel mensen nemen af ​​en toe om gezondheidsredenen een vastenkuur. De persoonlijke argumenten om niet te eten zijn extreem uitgebreid en niet elk type vasten heeft dezelfde positieve gezondheidseffecten. Bovendien moeten enkele basisregels worden gevolgd, zodat het vasten zijn gezondheidsbevorderende effecten kan ontwikkelen.

Verschillende redenen voor vasten Vanaf Aswoensdag begint de 40-daagse vastentijd van christenen, moslims vasten tot de ramadan, joden op bepaalde feestdagen en zelfs in het boeddhisme is het onthouden van voedsel relatief wijdverbreid over een langere periode. De doelen van vasten in de verschillende religies zijn zeer vergelijkbaar. Door de innerlijke contemplatie, verzaking, nederigheid, boetedoening en reflectie willen de gelovigen zichzelf en hun God vinden. Naast religieus vasten is therapeutisch vasten de laatste jaren ook steeds belangrijker geworden. De gebruikers hopen dat dit hun welzijn zal verbeteren en tegelijkertijd hun gezondheid zal verbeteren. Therapeutisch vasten belooft ook een darmreinigend, ontgiftend en ontgiftend effect.

Therapeutisch vasten met positieve gezondheidseffecten Vanuit medisch oogpunt is het vooral belangrijk om voldoende vochtinname te hebben tijdens de vastentijd. Ook moeten de getroffenen niet door buigen en lenen breken, maar hun fysieke welzijn in de gaten houden. Vrouwen moeten vasten tijdens de zwangerschap vermijden. In geval van twijfel is het raadzaam een ​​arts te raadplegen om mogelijke negatieve gevolgen voor de gezondheid uit te sluiten. Bovendien mag vasten niet verkeerd begrepen worden als een bliksemdieet, omdat een tijdelijk nuldieet door het bekende jojo-effect eerder ongeschikt is voor permanent gewichtsverlies. Vasten is echter een geweldige manier om je levensstijl een beetje gezonder te maken. De vakliteratuur in de natuurgeneeskunde verwijst ook naar de successen die reeds behaald zijn met vastenbehandelingen voor chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes, allergieën, astma of reuma. (fp)

Lees ook:
Afvallen met Pilates
Ontgift de lever
Afvallen met acupunctuur
Dieet in de natuurgeneeskunde

Afbeelding: Lizzy Tewordt / pixelio.de

Auteur en broninformatie



Video: #veertigdagendoos


Vorige Artikel

Aanhoudende verkoudheid of allergie?

Volgende Artikel

Vakantiekamp ontruimd na infectie