+
Nieuws

Met hypnose voor een niet-roker

Met hypnose voor een niet-roker

Hypnose helpt rokers

Intentie om niet te roken - nog steeds up-to-date

Rond de jaarwisseling maakt het voor veel mensen deel uit van in ieder geval het creëren van een goede resolutie die het komende jaar moet worden geïmplementeerd. Inhoudelijk is er in Duitsland de afgelopen jaren weinig veranderd. De topresoluties zouden allemaal onder het kopje "Gezondheidszorg en onderhoud" kunnen vallen en ze worden maar al te vaak het jaar erna meegesleurd: gewichtsverlies om voor het begin van het zomerseizoen een bikinifiguur te vormen, regelmatige sportactiviteiten, leren van stressverminderende maatregelen en precies dat Afscheid van de dagelijks gerookte sigaretten, die niet alleen schadelijk zijn voor de gezondheid, maar ook een financiële impact hebben.

Op zoek naar de juiste methode In een onderzoek uit 2008 naar Duits preventiegedrag was meer dan de helft van de 491 ondervraagde rokers van plan te stoppen met roken. Maar hoe maak je de uitgang? Stop gewoon met roken, zoals 71% van de ondervraagde mannen en vrouwen van plan was te doen? De rest van de rokers durfde niet zoveel alleen te doen. Ze zijn afhankelijk van externe ondersteuning, of het nu gaat om medicijnen, seminars of andere methoden. Een van deze methoden heeft de afgelopen jaren speciale aandacht gekregen vanwege het vrij hoge slagingspercentage: stoppen met roken in de staat van hypnose. Ondanks alle hardnekkige vooroordelen kon ernstige hypnotherapie zich langzaam losmaken van de waas van showhypnotiseurs, wat in 2006 resulteerde in de wetenschappelijke erkenning van de procedure door de Wetenschappelijke Adviesraad voor Psychotherapie.

Therapie bij hypnose: wetenschappelijker dan haar reputatie! De bijbehorende aanvraag is geschreven namens de Duitse Vereniging voor Hypnose (DGH) en de Milton Erickson Vereniging voor Klinische Hypnose (MEG) door een werkgroep onder leiding van Prof. Dr. Dirk Revenstorf al in 2003. Onder leiding van de psycholoog van het regiokantoor van het Milton Erickson Society for Clinical Hypnosis Institute aldaar zijn de effecten van hypnotherapeutische methoden op verschillende gezondheids- en gedragsstoornissen al jaren onderzocht, evenals de studies van andere onderzoeksteams voor de ontwikkeling van behandelconcepten benut. De empirische werkzaamheid van fobieën, stressstoornissen, obesitas, slaapstoornissen, psychosomatiek, seksuele stoornissen, acute en chronische pijn, kinderbevochtiging en tabaksgebruik werd bewezen in meer dan 200 onderzoeken.

"Hypnose niet-rokers" duidelijk langer abstinent De superioriteit van stoppen met roken met hypnose in vergelijking met zelfexperimenten wordt aangetoond in studies uit 1998 (Heumann en Schmidt, www.meg-tuebingen.de/1-hypnose-hypnoseforschung.htm#rauchen) en 2006 (Revenstorf, ebda): De onderzoeken na vier weken, na drie maanden en na een jaar lieten altijd een duidelijk hoger onthoudingspercentage zien in de groep van degenen die hypnose hadden gebruikt om te stoppen met roken. En in veel gevallen na slechts drie sessies. In het onderzoek van Revenstorf was het nog steeds 48,1% van de hypnosegroep, die zich na een jaar nog steeds afkeerde van sigaretten, slechts 22,6% van de controlegroep kon zich nog steeds "niet-rokers" noemen.

Moderne hypnotherapie vereist medische en psychologische kennis Moderne hypnotherapie gebruikt de hypnotische trance en de daarbij behorende intensieve waarneming van innerlijke beelden, herinneringen en gevoelens om de aandacht van de cliënt specifiek te richten op het vinden van een oplossing. Nieuwe (of vergeten / over het hoofd geziene) informatie zou processen moeten initiëren die oude blokkades kunnen oplossen, tot alternatieve perspectieven kunnen leiden en nuttig gedrag kunnen activeren. Meetbare positieve effecten zoals ontspanning en immuunactivatie leiden ook tot meer welzijn en gezondheid.

Zelfs als rokers in wezen gezonde mensen zijn, waarschuwt prof.Revenstorf tegen het bekennen aan leken om het stoppen met roken met hypnose op te geven, vooral omdat er een afhankelijkheidsrelatie is in de trancestaat en er ook onvoorspelbare reacties kunnen optreden. Het gebruik van hypnose vereist medische, neurobiologische en psychologische kennis en therapeutische ervaring. Een beoefenaar met een vergunning om een ​​medisch beroep uit te oefenen (artsen, psychotherapeuten, natuurgenezers) en een passende bijscholing zou dan het meest geschikt zijn om competent en verantwoordelijk om te gaan met de cliënt en zijn reacties op hypnose. (Dipl.Päd.Jeanette Viñals Stein, natuurgeneeskundige, 6 januari 2010)

Lees ook:
Diagnose rokende long: ziekten nemen toe

Auteur en broninformatie



Video: Stoppen met Roken Hypnose - In 20 minuten per dag van je verslaving af (Januari- 2021).